La relation entre osteoarthritis<\/a> et surpoids est aujourd\u2019hui clairement \u00e9tablie. L\u2019arthrose est une maladie qui se caract\u00e9rise par une d\u00e9gradation progressive du cartilage<\/a> articulaire. Le surpoids, quant \u00e0 lui, augmente les contraintes m\u00e9caniques exerc\u00e9es sur les articulations et favorise certains ph\u00e9nom\u00e8nes inflammatoires.<\/p>\n\n\n\n Pendant longtemps, on a pens\u00e9 que l\u2019impact du poids \u00e9tait uniquement m\u00e9canique. En r\u00e9alit\u00e9, les recherches montrent que le lien entre arthrose et surpoids est plus complexe. L\u2019exc\u00e8s de tissu graisseux influence directement le fonctionnement de l\u2019organisme et peut participer \u00e0 l\u2019apparition ou \u00e0 l\u2019aggravation de l\u2019arthrose.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est pourquoi le contr\u00f4le du poids est aujourd\u2019hui consid\u00e9r\u00e9 comme l\u2019un des \u00e9l\u00e9ments les plus importants dans la pr\u00e9vention et la prise en charge de l\u2019arthrose.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n \u00c0 chaque pas, les articulations supportent plusieurs fois le poids du corps. Au niveau du genou, les contraintes exerc\u00e9es lors de la marche peuvent repr\u00e9senter jusqu\u2019\u00e0 trois \u00e0 cinq fois le poids corporel.<\/p>\n\n\n\n Cela signifie que quelques kilos suppl\u00e9mentaires <\/strong>peuvent avoir un impact consid\u00e9rable sur les articulations.<\/p>\n\n\n\n For example :<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Cette surcharge explique en grande partie pourquoi arthrose et surpoids sont fr\u00e9quemment associ\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Toutes les articulations peuvent \u00eatre concern\u00e9es, mais certaines sont particuli\u00e8rement expos\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n Le genou est l\u2019articulation la plus touch\u00e9e par le lien entre arthrose et surpoids.<\/p>\n\n\n\n L\u2019exc\u00e8s de poids augmente les contraintes sur le cartilage et favorise l\u2019apparition :<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n C\u2019est l\u2019une des raisons pour lesquelles l\u2019arthrose du genou est particuli\u00e8rement fr\u00e9quente chez les personnes en surpoids.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n La hanche supporte \u00e9galement une grande partie du poids du corps. Une surcharge prolong\u00e9e peut acc\u00e9l\u00e9rer l\u2019usure articulaire et favoriser l\u2019apparition d\u2019une arthrose de hanche.<\/p>\n\n\n\n Patients often describe:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n M\u00eame certaines articulations moins directement soumises au poids, comme les mains, semblent plus fr\u00e9quemment touch\u00e9es chez les personnes pr\u00e9sentant un exc\u00e8s de masse grasse.<\/p>\n\n\n\n Cela sugg\u00e8re que le lien entre arthrose et surpoids ne s\u2019explique pas uniquement par la m\u00e9canique.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Aujourd\u2019hui, les sp\u00e9cialistes savent que le tissu graisseux n\u2019est pas simplement une r\u00e9serve d\u2019\u00e9nergie. Il produit \u00e9galement des substances inflammatoires qui circulent dans l\u2019organisme.<\/p>\n\n\n\n Cette inflammation de faible intensit\u00e9 peut contribuer \u00e0 la d\u00e9gradation du cartilage et favoriser l\u2019\u00e9volution de l\u2019arthrose.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est l\u2019une des raisons pour lesquelles arthrose et surpoids sont associ\u00e9s m\u00eame au niveau d\u2019articulations qui supportent peu le poids du corps.<\/p>\n\n\n\n Le surpoids agit donc \u00e0 la fois :<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Lorsque l\u2019arthrose commence \u00e0 s\u2019installer, les sympt\u00f4mes sont souvent progressifs.<\/p>\n\n\n\n Les signes les plus fr\u00e9quents sont :<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Ces sympt\u00f4mes doivent inciter \u00e0 consulter, surtout lorsqu\u2019ils s\u2019aggravent progressivement.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Oui. <\/p>\n\n\n\n La perte de poids est l\u2019une des mesures les plus efficaces pour diminuer les sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 l\u2019arthrose.<\/p>\n\n\n\n M\u00eame une perte mod\u00e9r\u00e9e peut avoir des effets importants :<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n De nombreuses \u00e9tudes montrent qu’une diminution du poids corporel permet d’am\u00e9liorer significativement la qualit\u00e9 de vie des patients souffrant d’arthrose.<\/p>\n\n\n\n On estime que chaque kilo perdu r\u00e9duit la pression exerc\u00e9e sur le genou de 3 \u00e0 4 kilos \u00e0 chaque pas. Sur une journ\u00e9e enti\u00e8re de marche, l’effet cumul\u00e9 est consid\u00e9rable.<\/p>\n\n\n\n Cette relation entre poids et arthrose est bidirectionnelle : la douleur limite le mouvement, ce qui favorise la prise de poids, qui aggrave \u00e0 son tour la douleur. Rompre ce cercle vicieux est l’un des objectifs centraux de la prise en charge.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\nPourquoi le surpoids sollicite davantage les articulations ?<\/h2>\n\n\n\n
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Which joints are most affected?<\/h2>\n\n\n\n
The knee<\/h3>\n\n\n\n
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The hip<\/h3>\n\n\n\n
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Les autres articulations<\/h3>\n\n\n\n
Le r\u00f4le de l\u2019inflammation<\/h2>\n\n\n\n
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What are the first signs to watch for?<\/h2>\n\n\n\n
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Perdre du poids peut-il vraiment aider ?<\/h2>\n\n\n\n
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