{"id":24562,"date":"2026-05-29T12:27:50","date_gmt":"2026-05-29T12:27:50","guid":{"rendered":"https:\/\/coulinmedical.com\/?p=24562"},"modified":"2026-05-29T12:33:38","modified_gmt":"2026-05-29T12:33:38","slug":"prothese-de-hanche-recuperation-marche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coulinmedical.com\/en\/prothese-de-hanche-recuperation-marche\/","title":{"rendered":"Recovery after prosthesis: when can I walk again?"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reprendre la marche apr\u00e8s une proth\u00e8se de hanche ou de genou : d\u00e9lais, \u00e9tapes et conseils<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s la pose d\u2019une\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/coulinmedical.com\/en\/prothese-totale-de-hanche\/\" data-type=\"post\" data-id=\"20358\">hip prosthesis<\/a><\/strong>\u00a0ou d\u2019une\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/coulinmedical.com\/en\/prothese-totale-de-genou\/\" data-type=\"post\" data-id=\"20356\">knee prosthesis<\/a><\/strong>, la question revient syst\u00e9matiquement :\u00a0<em>quand vais-je pouvoir remarcher normalement ?<\/em><br>La reprise de la marche est en effet un objectif central de la r\u00e9cup\u00e9ration. Elle conditionne l\u2019autonomie, la confiance et le retour \u00e0 une vie active.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, la marche est aujourd\u2019hui&nbsp;<strong>tr\u00e8s pr\u00e9coce apr\u00e8s une chirurgie orthop\u00e9dique<\/strong>. Gr\u00e2ce aux techniques modernes et aux protocoles de r\u00e9cup\u00e9ration optimis\u00e9e, la remise en charge se fait rapidement, de mani\u00e8re encadr\u00e9e et progressive.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Une reprise de la marche souvent d\u00e8s les premi\u00e8res heures<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans la majorit\u00e9 des cas, la marche d\u00e9bute tr\u00e8s t\u00f4t apr\u00e8s l\u2019intervention. Selon le type de proth\u00e8se et les protocoles utilis\u00e9s, il est souvent possible de se lever&nbsp;<strong>le jour m\u00eame ou d\u00e8s le lendemain<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette mobilisation pr\u00e9coce n\u2019est pas un hasard. Elle pr\u00e9sente de nombreux b\u00e9n\u00e9fices :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>elle stimule la circulation sanguine<\/li>\n\n\n\n<li>elle r\u00e9duit le risque de phl\u00e9bite<\/li>\n\n\n\n<li>elle limite la raideur articulaire<\/li>\n\n\n\n<li>elle acc\u00e9l\u00e8re la r\u00e9cup\u00e9ration fonctionnelle<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La premi\u00e8re mise en charge se fait toujours avec l\u2019aide d\u2019un professionnel de sant\u00e9, g\u00e9n\u00e9ralement un physioth\u00e9rapeute, afin de s\u00e9curiser les appuis et d\u2019apprendre les bons gestes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les premi\u00e8res \u00e9tapes : marcher avec assistance<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au d\u00e9but, la marche se fait avec une aide, le plus souvent des b\u00e9quilles ou un d\u00e9ambulateur. L\u2019objectif n\u2019est pas de marcher longtemps, mais de&nbsp;<strong>retrouver les bons appuis et la coordination<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les premiers jours sont consacr\u00e9s \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>apprendre \u00e0 se lever correctement<\/li>\n\n\n\n<li>marcher sur de courtes distances<\/li>\n\n\n\n<li>g\u00e9rer les transferts (lit, chaise, toilettes)<\/li>\n\n\n\n<li>monter et descendre quelques marches si n\u00e9cessaire<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette phase est essentielle pour reprendre confiance et \u00e9viter les mauvais mouvements.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Combien de temps pour marcher normalement ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La r\u00e9cup\u00e9ration de la marche d\u00e9pend de plusieurs facteurs : type de proth\u00e8se (hanche ou genou), \u00e2ge, condition physique, qualit\u00e9 musculaire et respect de la r\u00e9\u00e9ducation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En moyenne, les d\u00e9lais observ\u00e9s sont les suivants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>apr\u00e8s une <a href=\"https:\/\/www.revmed.ch\/infos-patients\/prothese-de-la-hanche\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hip prosthesis<\/a>, la marche sans aide est souvent possible entre\u00a0<strong>2 et 4 semaines<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>apr\u00e8s une proth\u00e8se de genou, elle peut prendre un peu plus de temps, souvent entre&nbsp;<strong>3 et 6 semaines<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cependant, il est important de comprendre que \u201cmarcher normalement\u201d ne signifie pas seulement avancer sans b\u00e9quilles. Cela implique une marche fluide, sans boiterie, avec un bon \u00e9quilibre et sans douleur significative.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Une progression par \u00e9tapes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La r\u00e9cup\u00e9ration ne se fait pas d\u2019un seul coup. Elle suit une progression logique, en respectant les capacit\u00e9s de l\u2019articulation et des muscles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans les premi\u00e8res semaines, la priorit\u00e9 est donn\u00e9e \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 et \u00e0 la qualit\u00e9 du mouvement. La vitesse et l\u2019endurance viennent ensuite.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Les grandes \u00e9tapes de la reprise de la marche sont g\u00e9n\u00e9ralement :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>marche avec aide technique (b\u00e9quilles)<\/li>\n\n\n\n<li>appui progressif et sym\u00e9trique<\/li>\n\n\n\n<li>r\u00e9duction des aides \u00e0 la marche<\/li>\n\n\n\n<li>marche autonome sur terrain plat<\/li>\n\n\n\n<li>reprise de distances plus longues<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chaque \u00e9tape doit \u00eatre valid\u00e9e avant de passer \u00e0 la suivante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le r\u00f4le cl\u00e9 de la r\u00e9\u00e9ducation<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La marche ne d\u00e9pend pas uniquement de la proth\u00e8se, mais surtout des muscles et du contr\u00f4le articulaire. C\u2019est pourquoi la r\u00e9\u00e9ducation joue un r\u00f4le central.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle permet de :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>renforcer les muscles (quadriceps, fessiers, mollets)<\/li>\n\n\n\n<li>am\u00e9liorer la stabilit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>corriger les compensations<\/li>\n\n\n\n<li>retrouver une coordination naturelle<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sans r\u00e9\u00e9ducation adapt\u00e9e, la marche peut rester imparfaite, avec une boiterie ou une fatigue excessive.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Douleur et appr\u00e9hension : des freins fr\u00e9quents<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00eame si la chirurgie est r\u00e9ussie, certains patients h\u00e9sitent \u00e0 remarcher par peur de la douleur ou de l\u2019instabilit\u00e9. Cette appr\u00e9hension est normale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La douleur post-op\u00e9ratoire est g\u00e9n\u00e9ralement&nbsp;<strong>bien contr\u00f4l\u00e9e<\/strong>, mais une g\u00eane peut persister les premi\u00e8res semaines. Il est important de ne pas attendre une absence totale de douleur pour bouger.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au contraire, une activit\u00e9 progressive et encadr\u00e9e permet de :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>diminuer la douleur<\/li>\n\n\n\n<li>am\u00e9liorer la circulation<\/li>\n\n\n\n<li>acc\u00e9l\u00e9rer la r\u00e9cup\u00e9ration<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La confiance revient avec la r\u00e9p\u00e9tition des mouvements et l\u2019accompagnement des professionnels de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reprendre une vie active : au-del\u00e0 de la marche<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La reprise de la marche est une \u00e9tape cl\u00e9, mais elle s\u2019inscrit dans un objectif plus large : retrouver une vie active.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Progressivement, il est possible de :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>marcher plus longtemps<\/li>\n\n\n\n<li>sortir \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur<\/li>\n\n\n\n<li>reprendre des activit\u00e9s comme les courses ou les d\u00e9placements quotidiens<\/li>\n\n\n\n<li>pratiquer des activit\u00e9s physiques douces (v\u00e9lo, natation)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le retour \u00e0 une activit\u00e9 compl\u00e8te d\u00e9pend du rythme de r\u00e9cup\u00e9ration, mais la majorit\u00e9 des patients retrouvent une autonomie satisfaisante en quelques semaines.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les erreurs \u00e0 \u00e9viter<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certaines erreurs peuvent ralentir la r\u00e9cup\u00e9ration ou compromettre la qualit\u00e9 de la marche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est important d\u2019\u00e9viter :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>de vouloir aller trop vite et br\u00fbler les \u00e9tapes<\/li>\n\n\n\n<li>de marcher avec une mauvaise posture ou en boitant<\/li>\n\n\n\n<li>d\u2019abandonner la r\u00e9\u00e9ducation trop t\u00f4t<\/li>\n\n\n\n<li>de rester trop s\u00e9dentaire par peur du mouvement<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Trouver le bon \u00e9quilibre entre repos et activit\u00e9 est essentiel.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quand s\u2019inqui\u00e9ter ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans la majorit\u00e9 des cas, la r\u00e9cup\u00e9ration se d\u00e9roule sans difficult\u00e9. Cependant, certains signes doivent inciter \u00e0 consulter :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>douleur importante qui ne diminue pas<\/li>\n\n\n\n<li>gonflement excessif ou persistant<\/li>\n\n\n\n<li>difficult\u00e9 \u00e0 poser le pied au sol<\/li>\n\n\n\n<li>sensation d\u2019instabilit\u00e9 marqu\u00e9e<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un suivi r\u00e9gulier permet d\u2019adapter la prise en charge et de corriger rapidement les \u00e9ventuels probl\u00e8mes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Une r\u00e9cup\u00e9ration aujourd\u2019hui plus rapide et mieux encadr\u00e9e<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gr\u00e2ce aux progr\u00e8s de la chirurgie et de la r\u00e9\u00e9ducation, la reprise de la marche apr\u00e8s une proth\u00e8se est aujourd\u2019hui&nbsp;<strong>plus rapide et plus s\u00e9curis\u00e9e<\/strong>&nbsp;qu\u2019auparavant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les protocoles modernes permettent de mobiliser les patients tr\u00e8s t\u00f4t, avec des r\u00e9sultats souvent tr\u00e8s satisfaisants en termes de douleur, de mobilit\u00e9 et de qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Key takeaways<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La reprise de la marche apr\u00e8s une proth\u00e8se de hanche ou de genou est progressive, mais souvent plus rapide qu\u2019on ne l\u2019imagine.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la marche d\u00e9bute g\u00e9n\u00e9ralement d\u00e8s le lendemain<\/li>\n\n\n\n<li>elle se fait d\u2019abord avec assistance<\/li>\n\n\n\n<li>l\u2019autonomie est retrouv\u00e9e en quelques semaines<\/li>\n\n\n\n<li>la r\u00e9\u00e9ducation est essentielle pour une r\u00e9cup\u00e9ration compl\u00e8te<\/li>\n\n\n\n<li>la progression doit \u00eatre r\u00e9guli\u00e8re et encadr\u00e9e<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avec un accompagnement adapt\u00e9 et une bonne implication du patient, il est possible de retrouver une marche fluide, confortable et durable.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resuming walking after a hip or knee replacement is a key step in recovery, which requires progressive support to regain autonomy, stability and confidence safely.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":24809,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[103,98,97],"tags":[],"class_list":["post-24562","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suivi-et-reeducation","category-genou","category-hanche"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coulinmedical.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24562","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/coulinmedical.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coulinmedical.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coulinmedical.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coulinmedical.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24562"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/coulinmedical.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24562\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24810,"href":"https:\/\/coulinmedical.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24562\/revisions\/24810"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coulinmedical.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coulinmedical.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24562"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coulinmedical.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24562"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coulinmedical.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24562"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}